警惕坐飞机的健康风险
据台湾媒体报道，中国台湾福华集团董事、第三代接班人廖国宏近日突然离世，年仅55岁。
据称，今年8月15日，廖国宏结束海外行程，乘飞机返回中国台湾， 一下飞机便突然昏迷倒地，被紧急送往医院抢救。
医生检查后发现其 突发脑溢血，经抢救后取出血栓，但因出血部位位于脑干、脑压过高无法手术，随后进入加护病房治疗。
在与死神搏斗10多天后，他于9月4日不幸离世，享年55岁。
廖国宏出生于1971年，是福华集团创办人廖钦福的家族成员、第二代廖忠信的长子，也是福华集团第三代接班人。
他此前曾任台中福华大饭店董事长，2021年进入福华集团核心管理层，被视为福华未来发展的重要力量。
让许多人感到惋惜的是，熟悉廖国宏的人都知道， 他平时非常注重养生和健康管理。
亲友透露，廖国宏生活相当自律，平时几乎只吃素，不抽烟、不喝酒，也尽量避免冰饮。
他长期保持运动习惯，包括健走、打网球等，还经常提醒身边朋友要少熬夜、注意身体。
很难想象这样一位生活规律、坚持运动的人，会在55岁时突发疾病离世。
这场意外也再次提醒大家要警惕长途飞行后的健康风险。
坐长途飞机不要一直坐着不动
虽然脑溢血等心脑血管疾病往往受到多种因素影响，包括年龄、遗传因素、血压控制、血管健康、压力状态以及生活方式，目前没有证据表明，廖国宏突发脑溢血是坐飞机造成的，但 医学界长期关注“旅行中长时间久坐”带来的血栓相关风险。
研究显示，当人在飞机上长时间保持坐姿，尤其连续几个小时几乎不活动时，下肢血液循环会减慢， 血液容易在腿部深静脉形成血栓。
当再度活动后，血管内的血栓会剥落，随血液流动，如果流向肺部，则可能造成肺栓塞，严重时甚至危及生命。
根据世界卫生组织的一项研究，在飞行时间超过4小时后，发生深静脉血栓的风险会增加2到3倍。
当然，这种风险并不只存在于飞机，也可能发生在长时间乘坐汽车、火车等交通工具时。
过去几年，全球曾发生多起与长途旅行相关的血栓案例。
2025年，一名33岁的加拿大女性乘坐从多伦多飞往迪拜的航班，飞行时间长达13个小时。
就在飞机接近降落前，她突然出现严重的肺栓塞，一度失去意识，所幸机上人员及时救治，最终幸存。
2020年3月，墨尔本华人妈妈杜女士带着两个12岁的双胞胎儿子坐飞机回国。
当时正值疫情，为了避免感染，母子3人全程都戴着口罩、手套，穿着塑料雨衣当防护服，并且全程一动不动，始终坐在座位上。
结果，刚下飞机没多久，杜女士就倒在了地上，送医一小时后不治身亡。
医生判断，杜女士可能是因为 久坐不动，引起肺栓塞导致的猝死。
2023年12月，26岁的伦敦姑娘Lois从伦敦来澳洲，在长达20个小时的飞行中，她大部分时间都在睡觉，结果就在抵达澳洲一天之后，她的左侧小腿突然变得肿胀、发热，去医院检查发现， 她的左侧小腿有4厘米的深静脉血栓。
医学专家提醒，血栓风险并不仅存在于经济舱，无论商务舱还是头等舱， 只要长时间保持坐姿、缺少活动，都可能增加血栓风险。
对于经常坐长途飞机的人，医生建议： 第一，尽量不要连续数小时保持同一个姿势。每隔一两个小时起身走动，让小腿肌肉活动，帮助促进血液循环。
第二，多喝水，减少酒精摄入。飞机客舱环境较干燥，脱水可能让血液更加浓稠。
第三，在座位上也可以进行简单运动，例如脚踝转动、伸展小腿、收紧放松腿部肌肉。
第四，如果属于高风险人群，例如年龄较大、有心血管疾病史、有血栓病史、近期做过手术或长期服用相关药物的人，长途旅行前最好咨询医生。
| 
